4 PROGRAMMATIONS sont proposées pour booster ta condition physique avec comme double objectif : 100% résultats et Zéro blessure.
• ATHLETIK : DEVIENS LE ! :
C’est LE format pour développer l’ensemble de tes aptitudes physiques et cognitives et disposer d’une condition optimale quel que soit ton niveau, ton âge ou ton passé sportif. Tu suivras un entrainement fonctionnel complet et varié mélangeant travail d’endurance, de force, d’explosivité, de mobilité et de coordination. Tout ça avec le sourire (si si).
• GORILLA : OUBLIE LES SALLES DE MUSCU ET REJOINS LE GORILLA CLUB ! :
Bienvenue dans la prog des costauds et des costaudes. Au menu, du renforcement musculaire et du galbe certes. Mais également de la mobilité, de la correction des déséquilibres et de la prévention des blessures.
• HYROX : PREPARE TOI POUR LA COURSE DU MOMENT ! OU PAS ☺ :
L’Hyrox est une compétition de fitness combinant course à pied et exercices fonctionnels. Il s’agit d’un format standardisé dans le monde entier conçu pour tester l’endurance, la force et le mental des participants. Plus accessible que le Crossfit, l’Hyrox attire de plus en plus de pratiquants à la recherche de nouveaux défis.
En suivant notre programmation HYROX, tu t’entraineras dans l’esprit de te préparer à l’une des prochaines courses. Et si ce n’est pas ton but, tu développeras néanmoins une super condition physique à travers un entrainement ludique et varié.