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Plusieurs cours de conditioning s’offrent à vous :



Cross Training : méthode d’entrainement complète permettant d’améliorer la condition physique dans sa globalité. Ludiques et motivantes, nos sessions de Cross Training vous permettront de développer endurance, force, explosivité, motricité, vitesse et coordination. Résultats physiques et sur le ring garantis !



WOD : Passez à l’étape ultime de la préparation physique en combinant des exercices
d’endurance, d’haltérophilie et de gymnastique. Les WODs reposent sur 3 principes clés :
- des mouvements fonctionnels ayant une application réelle
- des entrainements constamment variés afin de conserver motivation et efficacité
- de l’intensité
Prêts à vous challenger mentalement et physiquement ?



Prépa Fight : Dans nos séances de Prépa Fight, nous mettons la préparation physique des
combattants à la portée de chacun à travers une programmation d’exercices développant les
aptitudes nécessaires aux sports de combats. Ce cours complet peut être parfaitement suivi
par les non boxeurs qui souhaitent développer leur condition physique générale.

Planning

  1. Lundi

    12h30, 17h30 et 18h30
  2. Mardi

    12h30, 17h30, 18h30 et 19h30
  3. Mercredi

    12h30, 17h30 et 18h30
  4. Jeudi

    12h30, 18h30 et 19h30
  5. Vendredi

    17h30
  6. Samedi

    10h30 et 11h30