Le RS Boxing regroupe toutes les composantes d’un entrainement de boxe à l’exception du travail d’opposition : échauffement, travail technique au sac de frappe, déplacements, appuis, esquives, renforcement musculaire… Sans opposition (sparring), le RS Boxing permet une approche de la boxe en toute sécurité et sans appréhension. Il est particulièrement adapté aux débutants ainsi qu’à toute personne cherchant à :
-Acquérir de solides bases techniques
-Améliorer son système cardio-vasculaire
-Evacuer son stress et se défouler sans limite
-Se tonifier